Un délicieux petit-déjeuner grâce au Black Forest Protein Overnight Oats

Vous avez besoin de ceci (1 personne)

• 60 g de flocons d'avoine
• 1 scoop Herbalife Mélange pour Boisson Protéinée
• 2 cuillère à soupe de cacao
• 1/2 cuillère à soupe de graines de chia
• 1 tasse de cerises congelées
• 3/4 tasse de lait d'amande non sucré
• 2/3 tasse de yaourt Grec
• 1 cuillère à soupe de miel

Valeurs nutritionnelles

• 565 Kcal
• 61 glucides
• 33 g gras
• 10 g fibres
• 19 g proteines
• 0,3 g sel

Recette

1. Placer les cerises et le miel dans une petite casserole et porter à ébullition à feu moyen. 2. Après +/- 5 minutes, réduisez le feu et laissez mijoter jusqu'à ce que les cerises aient ramolli. 3. Ensuite, laissez le tout refroidir un moment. 4. Battez le mélange de boisson protéinée et le cacao dans le lait d'amande jusqu'à obtenir un mélange lisse. 5. Mélangez les flocons d'avoine et les graines de chia et versez la moitié du mélange dans le fond d'un bocal ou d'un récipient refermable. 6. Ajouter le yogourt sur les flocons d’avoine, puis les cerises sur le dessus. Terminez avec le reste du mélange d'avoine. 7. Couvrir et laisser reposer au frigo toute la nuit. 8. Servez le lendemain matin et dégustez !